日本ライフオーガナイザー協会（JALO）は、思考の整理をライフオーガナイズの重要な要素の一つとして捉えています。ライフオーガナイズとは、単に物を片付けるだけでなく、時間、空間、情報、人間関係など、人生のあらゆる側面を整理し、自分にとって最適な状態を作り出すプロセスです。
価値観の明確化: 自分が何を大切にしているのか、どのような暮らしをしたいのかを明確にすることで、判断基準が定まり、迷いが減ります。
現状の把握: 自分の思考の癖や、何に時間やエネルギーを費やしているのかを客観的に把握します。
目標設定: 理想の状態を具体的にイメージし、達成可能な目標を設定します。
計画と実行: 目標達成のための具体的な計画を立て、実行に移します。
見直しと改善: 定期的に進捗状況を見直し、必要に応じて計画を修正します。
これらの講座では、思考を可視化するツールや、優先順位をつけるためのテクニック、問題解決のためのフレームワークなどを学ぶことができます。思考の整理は、単に頭の中をすっきりさせるだけでなく、自己理解を深め、より充実した人生を送るための重要なスキルです。ライフオーガナイズの考え方は、思考の整理を通じて、自分らしい生き方を見つけるためのヒントを与えてくれます。
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